Forum www.afofc.fora.pl Strona Główna www.afofc.fora.pl
Forum Sztuk Walki Radomsko
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

7.03.2009

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.afofc.fora.pl Strona Główna -> Treningi
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gofer100




Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 196
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z maty

PostWysłany: Nie 14:21, 01 Mar 2009    Temat postu: 7.03.2009

Siemka:)

Nie wiem czy trener przeprowadzi trening. W razie czego mogę poprowadzićSmile
pozdrawiam


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zloty79
Administrator



Dołączył: 05 Lis 2007
Posty: 332
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 20:07, 01 Mar 2009    Temat postu:

prosze bardzo .Piona

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Smith




Dołączył: 04 Lut 2009
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 23:13, 01 Mar 2009    Temat postu:

Ja juz uprzedzam ze niestety nie bede mogl byc na treningu. i takie pytanko male. W tym tygodniu byl trening? na forum nic nie pisalo

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gofer100




Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 196
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z maty

PostWysłany: Pon 13:19, 02 Mar 2009    Temat postu:

Pumba jak możesz załatw salkę na 14 30. i napisz czy dałeś rade;) Piona

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zloty79
Administrator



Dołączył: 05 Lis 2007
Posty: 332
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 17:23, 02 Mar 2009    Temat postu:

Smith napisał:
W tym tygodniu byl trening? na forum nic nie pisalo

nie było chetnych nie było treningu Smile zawsze jest praca indywidualna ;d


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Łukasz K




Dołączył: 31 Sty 2009
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko

PostWysłany: Czw 14:38, 05 Mar 2009    Temat postu:

ja bede

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pumba




Dołączył: 12 Lis 2007
Posty: 161
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 14:46, 05 Mar 2009    Temat postu:

Salka zamówiona na 13 30 na sobote! Wpisywać się kto będzie.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Pumba dnia Czw 14:46, 05 Mar 2009, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zbroja1979




Dołączył: 30 Lis 2008
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 16:09, 05 Mar 2009    Temat postu:

bede

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Jodla




Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 78
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko

PostWysłany: Czw 20:34, 05 Mar 2009    Temat postu:

Będę

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Czarny




Dołączył: 20 Gru 2008
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 20:39, 05 Mar 2009    Temat postu:

Bede

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Łukasz K




Dołączył: 31 Sty 2009
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko

PostWysłany: Pią 18:29, 06 Mar 2009    Temat postu:

ja tez bede

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zloty79
Administrator



Dołączył: 05 Lis 2007
Posty: 332
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 22:50, 06 Mar 2009    Temat postu:

Łukasz K napisał:
ja bede


Łukasz K napisał:
ja tez bede


spoko, bedziesz cwiczył za dwóch Very Happy hihi Twisted Evil


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
gofer100




Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 196
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z maty

PostWysłany: Sob 17:37, 07 Mar 2009    Temat postu: Witam!!

Witam:)

Jak po treningu ?? Zmęczeni:) Będziemy dalej pracować nad brzuchem i kondycjąSmile Póki co na treningu były switche (nogami) umpy (z gardy wyjście) Oraz kombinację balahy z trójkątem:) Pozdro:)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Łukasz K




Dołączył: 31 Sty 2009
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko

PostWysłany: Sob 18:40, 07 Mar 2009    Temat postu:

trening przedni:D

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.afofc.fora.pl Strona Główna -> Treningi Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin