www.afofc.fora.pl

Pumba · Wysłany: Wto 16:33, 16 Gru 2008 Temat postu: 20.12.2008

Trening w sobotę 20.12 o godz. 13 ;]

Pisać kto będzie.
Ja wpadnę ale ćwiczyć nie będę.

zbroja1979

ja bede

zloty79

dobrym zwyczajem jest pisać kto się zjawi na treningu Smile

ja oczywiście bede
prosze o przybybycie na 12.50 wtedy formalności sie wszystkie załatwi wcześniej i nie bedziemy musieli tracić na to czasu , wiecej poswiczymy na macie

Jodla

Ja będę

Gość

rowniez bede

Pumba

Kreton z kumplem będzie.

sliper

Ruter

Postaram się, ale nie obiecuję (w zależności od pociągu)

zloty79

ostatnio klincz zapasniczy Nam nie wychodzil
ponizej filmik przedstawiajacy klincz szyjny , typowe dla Muay Thai
[link widoczny dla zalogowanych]

i milsza wersja ;D

[link widoczny dla zalogowanych]

prosze o zapoznanie sie i pocwiczymy jutro

zloty79

jak wrazenie po treningu ?
chyba ruska proba wyszla lepiej niz tydzien temu, zrobimy ja tez za miesiac i sami zobaczycie roznice

no i morał jest - dzien przed treningiem sie nie pije ;d
zajrzyjcie tu w pon po 14 bedzie wiadomo cos wiecej odnosnie wtorku

zbroja1979

jak dla mnie roznica jest duza
moge sie ruszac Razz

zloty79

z treningu zostało 3 zł kasy Smile

nadwyzka , myśle ze jak tego sie troche uzbiera z paru treningow cos sie kupi . Jodla mowil ze za duzo cwiczen bylo na nogi - sluszna uwaga - , teraz postaram sie na gore przygotowac.

Czarny

Ja to dzisiaj rano to z lózka sie niemoglem podniesc
A teraz duzej roznicy niewidze.Ale ogolnie bylo ok:)