 |
www.afofc.fora.pl
Forum Sztuk Walki Radomsko
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gofer100
Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 196
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z maty
|
 Wysłany: Wto 8:37, 13 Lis 2007 Temat postu: 17.11.2007 |
|
|
Witam!!
Trening normalnie o 12 30 chyba ze cos popiol wymysli :
DO ludzi chcacych sie przylaczyc. Mozecie wpasc zobaczycjak to wyglada. pozdrawiam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gofer100
Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 196
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z maty
|
| Wysłany: Pią 16:49, 16 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
TRENING JEDNAK JEST W NIEDIZLE NA 11 30 !!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
zloty79
Administrator
Dołączył: 05 Lis 2007
Posty: 332
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 17:32, 16 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
pisać kogo nie bedzie
popiol wez BUMboxa
chłopaki arparat
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gofer100
Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 196
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z maty
|
| Wysłany: Nie 1:44, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
suiemka:) po treningu 30 min rugby na dworze więc weźcie cieplejsze ubrania:) pozdro.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
zloty79
Administrator
Dołączył: 05 Lis 2007
Posty: 332
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 15:17, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
trening wypas, niech zaluje kto nie był. Potem opisze bo narazie zmykam na dobry obiadek. Maku czekamy na fotki . Wrzuc je do działu SEKCJA
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
zloty79
Administrator
Dołączył: 05 Lis 2007
Posty: 332
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 22:57, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
nieobecni
młody,Frymek , adrian
niecwiczacy kamil
przebieg:
przejscei ze stujki do parteru:
- podchaczanie
- przerzut lapiac za pas
- przerzut lapiac pod ramie
- zbicie gardy , zlapanie pod kolanami i gleba ( w skrocie)
parter
-wyjscie z gardy(nowe cwiczenie)
po meczu odbył sie mecz w rugby 3 razy po 9 min
p.s. odbyło sie rozniez szkolenie BHP. instrukcja implikowania plusza do wody ( gazowanej ) nikomu sie nie udała. Wszyscy oblali. Bedziemy cwiczec.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
-5ak
Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 63
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 23:12, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
mi sie udalo ! 
ale mialem wode bez gazu  no i nalezy pamietac , zeby plusza slamac przed implikowaniem , bo ni chuja nie chce wejsc
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
gofer100
Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 196
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z maty
|
| Wysłany: Nie 23:16, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
niech żałują Ci co nie bylo i tyle w tym temacie:)
jeden za wszystkich wszyscy za jednego 
P.S licze na Plusa za to zdanie:)
Post został pochwalony 3 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
